00:13 Понедельник 0 29 Гаджеты лишают нас важного гормона! Ученые провели исследование и выяснили, почему нельзя использовать гаджеты в ночное время. Все дело в том, что экраны «умных» устройств являются причиной дисфункции сна, тем самым снижая уровень мелатонина ¬– гормон сна – в организме.