Ученые нашли способ для быстрого сна

Согласно официальным данным, 15-20% людей имеют проблемы со сном, и большинство из них просто долго не могут уснуть. Это связано с тем, что мозг перерабатывает полученную за день информацию, поэтому вечером он продолжает свою активную деятельность.

Доктор Лус Бодойн из университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии, изобрел уникальный метод, который поможет быстро заснуть.

Способ заключается в том, что человек, когда засыпает, выбирает любую букву из алфавита. Затем на эту букву надо придумать слово, а потом историю с ним. Чаще всего людям надоедает это занятие, и они засыпают в течение 15-20 минут.